2010년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 17일:
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1704 kcal
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지방: 78.77g | 단백질: 115.91g | 탄수화물: 135.50g.
아침 식사: Coffee, All Kinds, Herbal Magic Shake. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Potato & Cheese Perogies. 저녁 식사: Salsa, Extra Lean Ground Beef, Cheddar Cheese, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 간식/기타: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Veggie Tray with Dip. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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