2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
2227 kcal
|
지방: 72.67g | 단백질: 128.70g | 탄수화물: 241.06g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: 巻き寿司, ゆで卵, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|