2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1222 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 134.27g.
아침 식사: Kiwi, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Burro, Patate Crude, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Pane Bianco, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 저녁 식사: Patate Crude, Farina Bianca, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 간식/기타: Fiocchi d'Avena, Yogurt al Naturale. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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