2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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820 kcal
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지방: 19.67g | 단백질: 28.42g | 탄수화물: 142.60g.
점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Chamyto Big Leite Fermentado, Chamyto Big Leite Fermentado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mangas, Alface Rúcula, Melancia, Delícia Espaguete de Palmito . 간식/기타: Banana, Laranjas, Marilan Pit Stop Queijo Provolone , Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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