2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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2225 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 100.67g | 탄수화물: 306.91g.
아침 식사: Marmelade, Alnatura Cashew Mus, Mischkornbrot, Milch 1,5%. 점심 식사: Butter, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Salatgurke. 저녁 식사: Olivenöl, Erbsen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Penne Rigate. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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