2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1390 kcal
|
지방: 54.01g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 139.19g.
아침 식사: Чай, Варенье из Смородины, Корица, Мёд, Агросельпром Семена Льна, Красное Яблоко, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. 점심 식사: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 저녁 식사: Печень Индюшиная, Соусе Терияки, Болгарский Перец, Premialle Фета, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Варенье, Творог 5%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|