willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2021년 01월 5일

05.01.2020 ;-) 😉Dienstag ☺# 😋Frühstück 😋;-)
🤗Guten Morgen zusammen🤗
;-)😉😋😋 371 kcal 😉😋😋;-).
15 g Penny Markt Serrano Salami
20 g Tilsiter (Die Scharfe Nr.8 )
5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack
6 g Picanto Knoblauch in Chili-Marinade
6 g Edeka Kalamata Oliven entsteint
3 ml Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst
1/4 Artischockenherz in Öl
1 Kiwi
6 g Den Gamel Fabrik Orangen Marmelade
6 g Den Gamel Fabrik Schwarze Johannisbeere
100 g Tomaten
1/2 gekochtes Ei
1/2 E.L.Thomy Süßer Senf
28 g Wasa Sesam Knäckebrot
😊🙄🙄🙄🙄🙄🙄😊

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1493 kcal

지방: 83.21g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 100.00g.   아침 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Tomaten, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Tilsiter, Penny Markt Serrano Salami. 점심 식사: Weizenbrötchen, Penny Markt Fleischwurst, Alnatura Frankfurter. 저녁 식사: Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Gurke (Geschält), Aldi Stremel-Lachs, Aldi Italienisches Pfannengemüse. 더보기