2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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953 kcal
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지방: 24.22g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 116.55g.
아침 식사: Honey , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Pawpaw. 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Baby Spinach, Chicken Breast Meat , Woolworths Mini Multiseed Wrap. 저녁 식사: Woolworths Wholewheat Couscous , Woolworths Crumbed Hake Fillets. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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