2014년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 17일:
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1165 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 151.85g.
아침 식사: PowerBar PowerBar Cookie Dough. 점심 식사: Arnold Grains & More Double Protein Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Jennie-O Homestyle Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Bananas , Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, General Mills Fiber One Chewy Bars Protein (Peanut Butter). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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