2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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2366 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 164.17g | 탄수화물: 323.79g.
아침 식사: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Conad Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mondella Riso Basmati, Filetto di Maiale. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Conad Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Scarola. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Conad Pane di Segale, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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