2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1252 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 158.73g.
아침 식사: Frischkäse Light, Lindenhof Gouda, Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Tomatensoße, Spaghetti. 저녁 식사: Tomaten, Gazi Tulum Peyniri , Gewöhnlicher Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Wildlachsfilet. 간식/기타: Birnen, Wrigley's Extra Professional White Strawberry , Getrocknete Aprikosen, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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