2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1180 kcal
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지방: 20.77g | 단백질: 35.63g | 탄수화물: 227.31g.
아침 식사: Банан, Манник. 점심 식사: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Макароны Отварные, Картошка Вареная. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Рыба Копченая, Свекла с Чесноком и Майонезом. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Eco Botanica Зефир. 더보기
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안정된 체중
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