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Jillzee00
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2014년 01월 17일
Jillzee00님의 저널, 2014년 01월 17일
Jillzee00 님의 프로필
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2014년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.4 kg
지금까지 감소한:
10.9 kg
.
남은양:
34.9 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2014년 01월 17일:
575 kcal
지방: 2.39g | 단백질: 24.82g | 탄수화물: 33.72g.
점심 식사:
Dannon Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut.
저녁 식사:
Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables).
간식/기타:
Merlot Wine, Merlot Wine, Merlot Wine, Celery.
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2224 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.8 kg 감소하기
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