2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1373 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 34.13g | 탄수화물: 221.75g.
아침 식사: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasser, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, K-Classic Halbfett-Margarine. 저녁 식사: Süßkirschen, Milchreis. 간식/기타: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Eierlikör, Weihnachtsplätzchen, Pink Lady Äpfel, Lidl Mini Nussecken, GutBio Karotten. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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