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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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975 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 108.29g.
아침 식사: 雞蛋, 咖啡, 番薯/地瓜. 점심 식사: 炒茄子, 燙青菜, 炒南瓜, 臭豆腐. 저녁 식사: 7-11 阿發師芋頭瘦肉粥. 간식/기타: 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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1768 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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