2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1042 kcal
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지방: 47.42g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 98.47g.
아침 식사: 苦茶油(茶匙). 점심 식사: 鹹水雞, 橘子, 水煮蛋, 芭樂. 저녁 식사: 红棗, 蔥蛋, 燙青菜, 鹹水雞, 水煮蛋, 紅豆湯, 綠豆湯. 간식/기타: 柳丁, 林鳳營 高品質鮮乳. 더보기
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1881 kcal
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운동:
室內腳踏車 - 3 시간, 健身環 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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