2014년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 17일:
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2697 kcal
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지방: 68.75g | 단백질: 103.18g | 탄수화물: 293.96g.
아침 식사: Банан, Карусель Салат из Свежей Капусты, Каждый День Карбонад, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Ножка, Картофель Отварной. 저녁 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Макаронный Салат с Мясом, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Zatecky Gus Пиво Светлое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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1921 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 쇼핑 - 25 분, 앉아있기 - 11 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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