2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1659 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 117.67g | 탄수화물: 208.61g.
아침 식사: 香蕉, 鮮乳坊 酪蛋白鮮乳, 家福 星星巧克力穀片. 점심 식사: 雞胗, 高麗菜, 雞腿, 白飯. 저녁 식사: 小白菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉, 果果堅果 分離乳清蛋白-優格多多. 간식/기타: 金品 蔥油餅, 家福 巧克力玉米脆片. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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