2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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672 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 24.30g | 탄수화물: 64.43g.
아침 식사: Half and Half Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 저녁 식사: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tanimura & Antle Green Onion, Calavo Avocado, Great Value Canned Chicken. 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi, Frozen Whipped Topping, Whole Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Great Value Energy Drink Mix Blueberry Acai. 더보기
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