2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1711 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 239.48g.
아침 식사: Kerupuk Bawang, Tempe, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang, HiLo Chocolate Banana. 점심 식사: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kebuli, Tumis singkong. 저녁 식사: Gloria Abon Ayam, Labu Siam, Daun Singkong, Tempe, Telur, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. 간식/기타: Pisang, HiLo Chocolate Banana, Sari Roti Roti Tawar (1), Nestle Fox's, Pisang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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