2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1378 kcal
|
지방: 71.48g | 단백질: 38.97g | 탄수화물: 150.87g.
아침 식사: Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Orek, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Nasi Kuning, Kerupuk Makanan Ringan. 점심 식사: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Udang Goreng, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Malkist Crackers (2), Regal Marie Biscuits. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|