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1月底要回台灣過年了🧨
這次回去要順便做個減肥後的第一次健康檢查，
希望指數ㄧ切正常。🙏
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54.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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849 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 59.51g.
점심 식사: 玉米筍, 杏仁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜, 番茄, 小黃瓜, 毛豆, 煮熟的三文魚. 저녁 식사: 炒雞蛋, 芹菜. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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1860 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 서있기 - 4 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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