2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1120 kcal
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지방: 43.91g | 단백질: 89.57g | 탄수화물: 93.80g.
아침 식사: Azúcar Morena, Leche Semidesnatada, Café. Elevenses: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Epaplus Colágeno, Sicilio, Ac. Hialuronico, Magnesio +Calcio. 점심 식사: Fini Yo Jells , Pan Blanco, Sal, Vinagre, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro. Tea: Azúcar Morena, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. 저녁 식사: Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito, Guisantes (Dreanados, Enlatados). 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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