2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1720 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 160.80g | 탄수화물: 114.23g.
아침 식사: Первым Делом Мед Разнотравье, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. 점심 식사: Heinz Острый Кетчуп, Helcom Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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