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Tatsächlich kam meine Zunahme erst durch das komplett vegetarisch und größtenteils vegane Essen. Seitdem ich keine tierischen Produkte mehr esse sind viel mehr Nudeln, Reis und Brot auf den Teller gewandert. Zudem war die Freude über Süßigkeiten welche zufällig vegan sind oder „veganisiert“ wurden so groß, dass sie direkt im Einkaufswagen landeten. 😂 Mit täglich einer Stunde Sport, Verzicht auf Süßkram und mehr Gemüse werden die Kilos hoffentlich bald purzeln. Als Belohnung nach dem ich mein Ziel erreicht habe steht eine ausgiebige Shoppingtour mit neuen Outfits für das Büro auf dem Plan 😍
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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611 kcal
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지방: 20.17g | 단백질: 31.91g | 탄수화물: 76.67g.
아침 식사: Spiegelei, Vegetarische Lasagne, Alpro Soya Pfirsich, Gelbe Paprika, Haferflocken. 더보기
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