2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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807 kcal
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지방: 24.69g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 67.30g.
아침 식사: Myprotein 分離乳清蛋白. 점심 식사: 台畜 三明治火腿 (50克), 安佳 起司片 (21克), Costco 藍莓貝果. 저녁 식사: 福記 溏心蛋, 泰山 好理調和油, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 雞胸肉去皮. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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