2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
1471 kcal
|
지방: 82.38g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 126.41g.
아침 식사: Cream (Half & Half). 점심 식사: Southwest Chile Lime Ranch Salad with Chicken. 저녁 식사: Eat Smart Homestyle Ranch Salad Kit. 간식/기타: Trader Joe's Organic Pea Protein Powder Vanilla , Trader Joe's Original Almond Milk, Bananas , Buttered Popcorn Popped in Oil. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|