2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1964 kcal
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지방: 102.12g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 163.05g.
아침 식사: Соусом Песто, Сыр Российский, Макароны Отварные. 점심 식사: Картофельное Пюре, Беринг Макрель Натуральная. 저녁 식사: Сыр Российский, Картофельные Чипсы, Гуакамоле, Приготовленная Квашеная Капуста, Кублей Баранина Тушеная. 간식/기타: Коммунарка Конфета Черноморочка. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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