2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1128 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 124.16g.
아침 식사: Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Haribo Маршмеллоу, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Манная Крупа, Бабушкина Крынка Творог 10%. 저녁 식사: Мандарины, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). 더보기
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1533 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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