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😭😭😭😭 je compte toujours mes calories je ne depasse jamais et portant ya des semaine ou je prend du poids je comprend pas pffff dégouté 😭😭😭
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84.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1440 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 149.97g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Avoine et Miel. 점심 식사: Gerblé Bâtonnets Chocolat au Lait, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Pommes de Terre Vapeur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé). 저녁 식사: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait). 간식/기타: Mozzarella, Tomates, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, Delisse Fromage Blanc Sucré. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
je te comprend.. il faut faire attention aux glucides et lipides. tu peux ne rien manger du tout, un seul repas trop gras et hop, les kilos s'invitent.
2021년 01월 4일 작성이: Sana Hamza
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