2011년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 5일:
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1919 kcal
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지방: 70.85g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 254.28g.
아침 식사: Sugar, coffee. 점심 식사: horchata, carne asada. 저녁 식사: Scoops! Corn Chips (Family Size), Sara Lee Honey Wheat Bread, Turkey Spam, miracle whip. 간식/기타: egg nog, Hot tamales, JIF Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread. 더보기
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2475 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 40 분. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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