2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
2097 kcal
|
지방: 92.26g | 단백질: 169.27g | 탄수화물: 143.12g.
아침 식사: Star Nutrition Omega-3 , Kiwi, Ägg, Arla Laktosfri Lättmjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Havregryn, ICA Flytande Honung. 점심 식사: Green Choice Peanut Butter Creamy, Friggs Linskakor , Zeta Snack Oliver Vitlök, Kvibille Cheddarost, ICA Jamón Serrano, Olivolja, Stekt Ägg utan Fett. 저녁 식사: Guldfågeln Kycklingben, Felix Rösti , Coop Salladsmix , Santa Maria Pinapple Salsa, Rödlök, ICA Selection Avokado . 간식/기타: Clementin, Bregott Bregott Normalsaltat , Lidl Spetspaprika, Kvibille Cheddarost, Södervidinge Vetelevain, Protein Pro Proteinpulver, Clementin, Protein Pro Proteinpulver. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|