|
Taş düşürdüm sanıyorum. ehehe
|
99 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
|
2480 kcal
|
지방: 156.04g | 단백질: 116.88g | 탄수화물: 153.02g.
아침 식사: Keçi Peyniri, Patatesli Pide, Haşlanmış Yumurta, Izgara Köfte. 점심 식사: Penguen Lütenitsa, Köy Ekmeği, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. 저녁 식사: Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. 간식/기타: Çerezya Çiğ Fındık, Elma. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
Aynı tarihlerde başladığımız diyet yolculuğunda, öncesi - sonrası fotograflarımı görseniz, "HIGH" karb diyetinizden vazgeçersiniz Tulga Bey 🌷
2021년 01월 7일 작성이: wisssen
|
2021년 01월 7일 작성이: tulgarocks
|
Bilirsiniz Tulga beyciğim. 🌷Sizi üzmek dünyadaki en son istediğim şeylerdendir. o yüzden vücudunuzdan kaç gram çıkması ile değil, vücudunuza kaç gram karb girdiğiyle ilgileniyorum. Sözün özü ÇOK KARB 😔
Saygılar 🎩 @tulgarocks
2021년 01월 7일 작성이: wisssen
|
2021년 01월 8일 작성이: chun..li
|
Tabi ki de donsuz. Ne olur ne olmaz, işimi saglama aldım adminem 🌷
2021년 01월 8일 작성이: tulgarocks
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|