2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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980 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 52.11g | 탄수화물: 91.65g.
점심 식사: Buko India, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Old Amsterdam Käse, Milfina Butter , Weich Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Lidl Haferflocken, Himbeeren. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, Clementinen, Milka Milka Darkmilk. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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