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Per affrontare con la giusta carica il ritorno al lavoro, 🍐porridge con 🍫 e granola 🥰 Buon lavoro a tutti! 🤗
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1429 kcal
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지방: 29.24g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 216.31g.
아침 식사: Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Yummy Drops Custard, Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. 저녁 식사: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Succo di Limone, Tonno Fresco. 간식/기타: Mele Pink Lady, Clementine. 더보기
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1480 kcal
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운동:
Tabata e glutei + 30 minuti di fuoco - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Grazie mille Gessi, buon lunedì anche a te! 😍🥰
Diciamo che ho avuto un’ottima maestra 😉🙏🏻
2021년 01월 4일 작성이: LizBennet93
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