2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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2380 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 169.27g | 탄수화물: 319.11g.
아침 식사: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Conad Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Conad Pane di Segale, Sale, Mondella Riso Basmati, Baroni Fesa di Tacchino a Fette. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Pane di Segale, Conad Tonno al Naturale. 간식/기타: Conad Pane di Segale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Conad Pane di Segale. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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