2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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833 kcal
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지방: 34.62g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 63.80g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Almased Almased Pulver, Milch 1,5%, Olivenöl. 더보기
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안정된 체중
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