2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1340 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 66.68g | 탄수화물: 171.55g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Wasser, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Graubrot, Penny Markt Hinterschinken, K-Classic Halbfett-Margarine. 저녁 식사: Bratensoße, Bauerngut Kasselerbraten, Jeden Tag Bratkartoffeln , Rotkohl. 간식/기타: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Eierlikör, Milka Feine Kugeln Alpenmilch, Lidl Mini Nussecken, Clementinen, GutBio Karotten. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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