2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1210 kcal
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지방: 68.94g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 115.73g.
아침 식사: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Milch 1,5%, Rosinen, Haferflocken. 저녁 식사: Gurkensalat, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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