2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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2941 kcal
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지방: 149.87g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 270.64g.
아침 식사: Woolworths Cape Seeded Bread, Hard-Boiled Egg , Woolworths Cape Seeded Bread, Hard-Boiled Egg , Woolworths Long Life Fat Free Milk, Grated Cheddar Cheese, Jacobs Cappuccino Reduced Sugar. 점심 식사: Tomatoes, Onions , Grated Cheddar Cheese, Wholegrain Mustard, Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: Canola Vegetable Oil , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Onions , Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Potato Bake, Grated Cheddar Cheese, Eskort Mini Cheese Grillers. 간식/기타: Nestle King Cone Vanilla, Tinkies Chocolate Potion, Magnum Mini Almonds, Woolworths Peppermint Crisp Pudding, Manhattan Gum Babies, Manhattan Gum Babies, The Laughing Cow Mini Babybel, Droewors, Woolworths Mild Dill Gherkins, Bakers Provita, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Kiri Medium Fat Cream Cheese. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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