2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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2293 kcal
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지방: 65.14g | 단백질: 260.25g | 탄수화물: 166.42g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Harry Eiweißbrot, Berida Lachsforelle in Scheiben. 저녁 식사: Riggano Pizza Prosciutto. 간식/기타: Premier Protein Chocolate Caramel, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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