2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1430 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 186.91g.
아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Jumbo Scottish Porridge Oats. 점심 식사: Boost Energy Drink, Asda Garlic & Herb Chicken Steaks. 간식/기타: Semi-Skimmed Milk, Cadbury Hot Chocolate , Asda Banana, Asda Gala Apple, Cheetos Flamin Hot Puffs, Cheetos Flamin Hot Puffs, Heinz Baked Beans, Birds Eye Fish Fingers (3). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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