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冷的不想做飯…番茄瘦肉燕麥粥暖暖
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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992 kcal
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지방: 26.06g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 128.22g.
아침 식사: 全家 和風醬, 吐司, 雞蛋, 生菜, 咖啡. 점심 식사: 燕麥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 番茄, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. 저녁 식사: 雞湯, 生菜, 鹽, 全聯 鯛魚片, 泰山 珍穀益雪蓮子燕麥粥. 간식/기타: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 더보기
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