2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1684 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 189.42g | 탄수화물: 144.85g.
아침 식사: Arándanos, Clara de Huevo, Quaker Rice Cakes, Fresas, Avena, Aguacate, Mira Mar Filete Pescado Bassa, Huevo Cocido. 점심 식사: Espinacas, Nopales, Nopal Asado, Calabaza, Nestlé Nestum 4 Cereales , Camote Cocido, Pechuga de Pollo, Avena, Clara de Huevo, Piña. 저녁 식사: Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida, Quaker Rice Cakes. 간식/기타: Mira Mar Filete Pescado Bassa, Dolores Atún en Agua, D'Gari Gelatina Light, Fresas, Lechuga, D'Gari Gelatina Light, Aguacate. 더보기
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안정된 체중
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