2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1286 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 190.04g.
아침 식사: Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Cimory Yogurt Drink Lychee. 점심 식사: Dua Kelinci Tic Tac, Tempe Orek, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 간식/기타: Greenfields Strawberry Yogurt, Promina Puffs Blueberry. 더보기
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안정된 체중
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