2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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948 kcal
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지방: 37.85g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 76.13g.
점심 식사: 雪耳湯, 紅豆, 毛豆, 甜椒, 番茄, 小黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的三文魚. 저녁 식사: 巧克力, 煎雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜, 橘平屋 特撰燒海苔, 杏仁. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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1738 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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