adelsk1님의 저널, 2021년 01월 3일

2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

56 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:

767 kcal

지방: 37.96g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 50.38g. 점심 식사: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 저녁 식사: Goodman Спаржа Гриль, Ikea Форель Запечённая . 간식/기타: Sainsbury's Melon & Grape . 더보기

74 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

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