2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
|
789 kcal
|
지방: 17.59g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 91.49g.
아침 식사: Leerdammer Lightlife. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero, erwtjes, soepgroenten, bouillon. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Gekookte Ontvette Ham, Melksaus, Delhaize Fijngesneden Prei. 간식/기타: Lipton Ice Tea Zero (Blikje), havermout, solo, zelfrijzende bloem, melk, bosbessen, Banana, havermout, solo, zelfrijzende bloem, melk, bosbessen, Banana, havermout, solo, zelfrijzende bloem, melk, bosbessen, Banana, Vitalinea Yoghurt Kers. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|