2014년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 16일:
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1668 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 96.50g | 탄수화물: 207.00g.
아침 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Weight Watchers Smart Ones Three Cheese Omelet. 점심 식사: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Weight Watchers Chicken Quesadilla, Tostitos Medium Salsa. 저녁 식사: Turkey Hill Extreme Cookies and Cream, whoknew smart cookies Chewy Chocolate Chip Cookies, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Gulden's Spicy Brown Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Smart Ones Smart Anytime Mini Cheeseburgers. 간식/기타: Del Monte NO SUGAR ADDED DICED PEACHES, La Yogurt BLUEBERRY light yogurt, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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