2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1248 kcal
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지방: 37.29g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 175.40g.
아침 식사: Sugar, Weetabix Weetabix and Milk, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: White Chocolate, Grapes, Satsuma, Cadbury Mini Rolls, Walkers Ready Salted Crisps (25g). 저녁 식사: Tesco Cucumber, Mayonnaise , Tesco Drained Tuna Steak Spring Water, Lettuce, Tesco White Tortilla Wraps. 간식/기타: White Grapes, Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash, Aldi Cheese Puffs. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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